Главная » Рецепты блюд для похудения » Диетические блюда из курицы – готовим в мультиварке

Диетические блюда из курицы – готовим в мультиварке

Диетические блюда в мультиваркеВ мультиварке готовить диетические блюда из курицы – одно удовольствие, потому что это самый полезный и универсальный способ приготовления здоровой пищи.

Мультиварка – это “ умница “ на кухне и если кто-то ещё не приобрёл эту нужную бытовую технику – обязательно купите её, и вы об этом никогда не пожалеете.

Всем, кто мечтает похудеть и потом всегда оставаться стройным – мультиварка, как верная помощница всегда пригодится на вашей кухне.

 Диетическое блюдо — курочка с лимоном и травами в мультиварке

Для приготовления диетического блюда нам понадобятся следующие ингредиенты:

  •  потрошёная курица
  • бутилированная вода — 1 стакан
  • петрушка — 1 пучок
  • лимоны — 2 шт
  • розмарин — 3 веточки
  • молотый черный перец
  • сухой  перец чили
  • масло оливковое
  • соль морская

Аккуратно проникаем пальцами под кожу курицы, отделяем её от мяса и удаляем подкожный жир. Слегка натираем курицу чёрным перцем, чили и морской солью. Делаем это как снаружи, так и изнутри. Переусердствовать не нужно – должно быть не очень остро.dieticheskie-b…m-v-multivarke

Один лимон нарезаем тонкой стружкой. Второй разрезаем на 2 части, а затем каждую из половинок – на четыре части. Листья розмарина измельчаем, а стебли нарезаем маленькими кусочками. Зелень петрушки разминаем в пальцах.

В тушку курицы закладываем порезанный лимон и петрушку с розмарином. Оставшиеся кружки лимона укладываем под кожицу курицы и со всех и смазываем её оливковым маслом.dieticheskie-b…m-v-multivarke

Берём шпажки и закалываем ими шею и брюшко курицы. Обжариваем тушку со всех сторон в мультиварке, чтобы получилась румяная корочка. Выбирайте на своем табло нужный вам режим.
Прошло 15 минут — добавляем 1 стакан воды и продолжаем готовить дальше.

dieticheskie-b…m-v-multivarke

От того, какова мощность вашей мультиварки, зависит время готовки — оно может различаться, но примерно около часа курицу нужно запекать.

Готовность блюда можно проверить, если проколоть самую толстую часть – выделился прозрачный сок, значит всё готово.

Достаём курочку, удаляем лимоны и зелень из брюшка, разрезаем её на порции и подаём к столу.

dieticheskie-blyuda-iz-kuricy-gotovim-v-multivarke

Если к началу обеда появилось чувство голода, то диетические блюда из курицы – это как раз то, что нужно. Запечённая курица с лимоном и травами хорошо насыщает, а лишних килограммов не прибавится. Желаю вам приятного аппетита.

Натуральный растительный напиток на основе Алоэ – каждый глоток с пользой

dieticheskie-b…m-v-multivarkeЧтобы пищеварительная система всегда работала отлично, компания Гербалайф предлагает натуральный растительный напиток на основе сока удивительного растения Алоэ Вера, каждый глоток которого только с пользой.

Чтобы не возникало чувство тяжести во время и после приёма пищи, я всегда выпиваю один стаканчик чудо-напитка Алоэ Вера вместе с едой. Преимущества продукта очевидны – его действия:

  • улучшает естественную работу пищеварительной системы
  • стимулирует процесс пищеварения
  • оказывает смягчающее и успокаивающее действие
  • с ним всегда чувствуешь лёгкость

О других продуктах Гербалайф читайте в рубрике Сбалансированное питание. 

Чтобы я всегда себя хорошо чувствовала, в моём рационе присутствуют не только диетические блюда из курицы, но и продукты Гербалайф занимают в нём далеко не последнее место.

Нужны мои консультации? — ПОЗВОНИТЕ или НАПИШИТЕ – я на связи

Жду вас на главной странице


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

35 комментариев к "Диетические блюда из курицы – готовим в мультиварке"

  1. Надежда

    Блюда из курицы у меня почти всегда диетические. Ваш рецепт мне по нраву, только осталась малость, купить мультиварку. А коктейль, что за прелесть.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      С мультиваркой на кухне гораздо легче управляться.Это просто находка для нас — женщин. Продукты в неё заложил, включил — и к компьютеру, а она в это время нам кушать варит:-))

      Ответить
  2. Larisa

    Курочка на вид очень аппетитная, с лимонами запекать не приходилось, думаю идея просто супер, и полезно и пальчики оближешь!

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Попробуйте, Лариса — не пожалеете.

      Ответить
  3. Lora

    Очень люблю натирать курицу различными пряностями, от этого она только в вкуснее, а запеченная с лимонами и зеленью, представляю какая вкусная и сочная курочка получиться!

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      В мультиварке курочка особенно хорошо удаётся.

      Ответить
  4. Оксана

    Курочку люблю в любом виде, а по этому рецепту особенно вкусно!

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Диетические блюда из курицы можно спокойно кушать при снижении веса.Это блюдо можно рекомендовать своим клиентам.

      Ответить
      • Павел

        Мне хоть и худеть не надо, но курочку, приготовленную в мультиварке, с удовольствием схомячу :-)

        Ответить
        • Татьяна Калашникова

          Так тоже давно похудела, вес поддерживаю, а с диетической курочкой это вкуснее получается.

          Ответить
  5. Ольга

    Курочка — это хорошо, но стакан с водой выглядит аппетитнее! Ну люблю я это сок!

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Диетическая курочка со стаканчиком Алоэсок не вредит фигуре. Я люблю и то, и другое.

      Ответить
      • Ольга

        Да я тоже люблю поесть! :-) Слава Богу, научили правильно питаться, сейчас уже даже не задумываешься над тем, что можно, а что нельзя, это уже как бы на автопилоте.

        Ответить
        • Татьяна Калашникова

          Тут думай — не думай, а контроль веса — это на всю жизнь.

          Ответить
          • Ольга

            Да, не говори, Таня. А куды деваться? Хочется быть здоровой, выглядеть хорошо и не стареть как можно дольше.

            Ответить
          • Татьяна Калашникова

            Про стареть я вообще молчу — мне некогда. Дел полно, тут не до старости. Я хочу сказать, что я счастливая женщина — всё у меня есть: и семья и дом и здоровье и выгляжу в 56- дай бог каждому так.

            Ответить
  6. Мария

    Мне нравятся блюда из курицы. По такому рецепты я ее еще не готовила. Взяла на заметку, обязательно приготовлю «Диетическое блюдо из курицы». А пока поделюсь в соцсетях.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Спасибо, Мария за соцсети и за ваш комментарий.

      Ответить
  7. Оксана

    Всё чаще ловлю себя на мысли:» Пора, пора уже купить мультиварку!», вот и этот Ваш рецепт меня очень впечатлил, мне кажется курица с лимоном это должно быть очень необычно и вкусно. Спасибо!

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Оксана, нам без мультиварки сейчас никак нельзя. Пока мы в интернете работаем — она обед приготовит.

      Ответить
  8. Vadar

    Отличный способ! Передам ваш рецепт жене! Спасибо большое!

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Это блюдо лёгкое — готовится быстро. Мультиварка в помощь.

      Ответить
  9. Наталья

    Рецепт отличный, надо попробовать, с лимончиком это точно будет очень нежное и вкусное мясо. Спасибо за рецепт.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Пробуйте, Наталья. Это легко приготовить — вкусно и менее калорийно.

      Ответить
  10. Арина

    Надо «заразить» родителей этим рецептом. А то им подарили мультиварку, а она у них стоит без дела. Так и не пользуются ей. А ведь столько вкусных блюд можно приготовить!

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Арина, с мультиваркой вообще удобно на кухне — она же помощница нам. Моей маме 78 лет — я научила её пользоваться мультиваркой и она довольна.

      Ответить
  11. Анна

    У меня мультиварки нет, но я думаю, что это блюдо можно приготовить и в кастрюле. Но я знаю, что в мультиварке получается вкуснее. И вот все думаю, что и мне стоит купить ее. Многие подруги купили и очень довольны.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Аня, Вы обязательно купите себе мультиварку. Это такая помощница на кухне! Мне нравится, что пока я работаю в интернете — она мне еду готовит.

      Ответить
  12. Анна

    У меня есть не мультиварка, а Термомикс. По своему принципу работы он очень похож на мультиварку, так что можно попробовать готовить эту курицу в нем.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Я рада за Вас, Аня, что вы тоже можете облегчить себе труд на кухне.

      Ответить
  13. Анна

    Ты работаешь, а кто-то или что-то работает на тебя. Ну кому это не понравится?

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      От этого точно никто не откажется.

      Ответить
  14. Светлана

    Отличные рецепты, Танюш! Курица на диете — это основной продукт, мясо нежное, легкоусвояемое и мало калорийное!

    Ответить
  15. Оксана

    Диетические блюда из курицы разнообразны, а мультиварки здорово поможет в их воплощении. Получаются ароматные и сочные блюда с минимум калорий.

    Ответить
  16. Анжелика

    Курочка приготовленная в мультиварке получается очень вкусной и диетической. Отличное блюдо для всех, кто следит за своей фигурой.

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: