Онлайн –
Полезна ли треска запеченная с овощами? Для многих вкусная еда и диета это две абсолютно не сопоставимые вещи. Большинство людей, которые привыкли изнурять себя голодовками, просто не видят другого альтернативного способа, благодаря которому можно вкусненько кушать и приятно худеть. Да, это возможно!
Калорийность блюда во многом зависит от способа готовки, и поэтому я предлагаю вам рецепты Гербалайф, благодаря которым можно готовить вкусную низкокалорийную еду. Диетическая еда, рецепты которой регулярно публикуются на сайте korrekcija-vesa.ru, помогут вам пойти по пути наименьшего сопротивления. Полюбите себя, не нужно издеваться над своим организмом, и он вам отплатит здоровьем и красивой фигурой.
Одно из моих любимых блюд это треска с овощами, именно его я и предлагаю вам приготовить. Времени на приготовление нужно не много, этот рецепт прост и гениален одновременно.
Приготовление диетической еды — Треска с овощами в пергаменте
Ингредиенты: 
- 100 или 150 грамм очищенной трески
- Томаты – 60 г
- Красный лук – 20 г
- Пучок зелени
- 10 грамм соевого соуса
- Щепотка соли
- Йогурт без добавок 2,5 – 60 г
- Столовая ложка белковой смеси Формула 3
Процесс готовки
- 1. На полчаса поместить рыбу в соевый соус, чтобы она промариновалась.
- 2. Далее: положить ее на пергамент, а сверху положить нарезанные кружочками овощи.
- 3. Сделать из протеиновой смеси и йогурта соус, путем их смешивания, и залить им рыбу и овощи.
- 4. Сверху положить зелень. Завернуть пергамент и отправить в разогретый до 180 °C духовой шкаф.
- 5. Через 20 минут наша треска будет готова.
Вот такой вот простой рецепт вкусной диетической рыбки, которая поможет вам избавиться от лишнего веса без недельных голодовок и стресса для организма. Приятного аппетита!
Я советую своим клиентам постепенно перейти на новое меню. Тогда вы перестанете вести борьбу с самим собой, потому как диетическая еда НЕ способствует набору веса. Всем удачи.
Классный рецептик. Любимая всеми рыбка, еще и с овощами. И все -это вкусно и полезно!
Ой, как это вкусно должно быть! Рыбка с овощами супер блюдо!
Вкусный и простой способ приготовления трески. Рыбу обожаю в любом виде.
М-м-м, вкусно как треска приготовлена, люблю гербалайфовские рецепты, всегда вкуснотища получается!
Треска запеченная с овощами, действительно вкусное и полезное блюдо, главное, что фигуре это не вредит фигуре и такая диета очень вкусная. Благодарю за рецепт :oops:
Думаю, что такое блюдо многим придется по вкусу! Рыба, зелень, овощи, к тому же запеченные в духовке! Кстати, обратила внимание на соевый соус в рецепте. Я его давно уже использую вместо соли, по совету своего лечащего врача.
Спасибо за интересный рецепт. Рыбка — это здорово: вкусно и полезно!
Обожаю рыбу и овощи, вместе они отлично гармонируют, получается вкусный, полезный и сытный полноценный обед. В последнее время очень часто готовим разную рыбу и подаем к ней овощи всегда. :cool:
Треску я не особо люблю, но для разнообразия ее тоже иногда покупаем. Сейчас на тунца «присели» и скумбрию. Рыба — это вкусно, полезно и сытно, никогда не понимала, как можно рыбку не любить!? ;-)
Простое в приготовлении и несомненно вкусное блюдо. Рыба с овощами и соусом не может получится не вкусной. Посмотрев на нее, появляется непреодолимое желание попробовать! :sad:
Вот уж точно, с такими блюдами и вкусно худеть. Ведь их так приятно кушать, а калорий не много. Одним словом, приятное совмещаешь с полезным