Главная » Рецепты здорового питания » Что можно есть для похудения / Английский пудинг – пальчики оближешь!

Что можно есть для похудения / Английский пудинг – пальчики оближешь!

Любите вкусно поесть? Давайте посмотрим, что можно приготовить из заграничного меню. Никакой высокой кухни, только обычная еда, на готовку которой уходит не более 45 минут.

 Английский пудинг — обновленный рецепт

Рецепт оригинального пудинга пришлось изрядно переделать, и теперь он стал именно тем, что можно есть для похудения. От  английского пудинга по Рецепту Гербалайф  вы просто пальчики оближите!

Для приготовления 2- х порций нужно взять:                                                                                                                                Английский пудинг низкокалорийный

  • Круглый рис 50 грамм;
  • 250 мл молока 1,5%, можно использовать соевое или кокосовое;
  • 1 ст.л. протеиновой смеси ФОРМУЛА 3;
  • 40 грамм меда;
  • 50 грамм замороженных или свежих ягод;
  • 50 грамм натурального йогурта 2,5%;
  • 1 белок от яйца.

Готовим:

1. В первую очередь сварите рис до его полной готовности.

2. Потом возьмите небольшую миску, вылейте туда йогурт и тщательно перемешайте его с протеиновой смесью ФОРМУЛА 3.

3. Взбейте белок и добавьте его в миску со смесью.

4. Положите туда мед, ягоды, молоко и рис, который мы сварили раньше. Перемешайте.

5. Возьмите порционную посуду для запекания и выложите в нее заготовку для нашего пудинга.

6. Включите  духовку и нагрейте ее до 160 градусов, запекайте пудинг на протяжении 15-20 минут.

Ешьте его горячим, так вы наедитесь быстрее.

Вот именно за это мы любим  Рецепты Гербалайф – легкое приготовление, полезные продукты и очень мало калорий. Пудинг выходит вкусный, кушайте его на десерт или завтрак, ингредиенты держите под рукой.А подписка на статьи о Гербалайф дает возможность получать на ваш E:mail новые чудо — рецепты.

Татьяна Калашникова +7 914 709 29 05, WhatsApp, Viber или tatyana4551@yandex.ru


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

14 комментариев к "Что можно есть для похудения / Английский пудинг – пальчики оближешь!"

  1. Анжелика

    Какое вкусное блюдо для похудения, действительно пальчики оближешь — английский пудинг, отличный рецепт. Спасибо :oops: Я думаю, что с такими десертами худеть довольно приятное занятие ;-)

    Ответить
  2. Ольга Парфенова

    Вот те и диета! Даже десерты можно! Ничего не знаю лучшего для контроля веса и хорошего самочувствие, как Гербалайф и все, что с ним связано! :roll:

    Ответить
  3. Светлана

    Отличный английский пудинг с добавлением продуктов Гербалайф, сразу хаотелось приготовить этот аппетитный рецепт! :roll:

    Ответить
  4. Анна

    Само название «пудинг» — уже интересно. Хочется приготовить это английское блюдо. Наверное, это очень вкусное блюдо. Или вернее, вкусный десерт.

    Ответить
  5. Надежда

    Какой интересный рецепт! Судя по продуктам не только питательно и полезно, но и очень вкусно.

    Ответить
  6. Оксана

    Английский пудинг как аппетитно выглядит. Такое блюдо должно получится нежным и вкусным, рецепт беру на заметку.

    Ответить
  7. Ирина

    Пудинги обожаю, а Ваш точно » пальчики оближешь»!

    Ответить
  8. Анна

    Хотя и худеешь, все равно тянет съесть что-то печеное, сладенькое. А тут и печеное, и сладенькое, и вкусненькое, а не сильно калорийное. Замечательный рецепт.

    Ответить
  9. Галина

    Выглядит аппетитно очень! Спасибо за рецепт!

    Ответить
  10. людмила

    Обожаю пундинги и этот совет то, что мне нужно. Спасибо за полезную информацию. Не сложный в приготовлении, у меня как раз все продукты для него есть. Вот сейчас и займусь. Спасибо!

    Ответить
  11. Ирина

    Татьяна, у Вас все блюда такие аппетитные, просто пальчики оближешь и худеешь на здоровье.

    Ответить
  12. Лара

    Такой пудинг несомненно понравится дочке. Рис, она очень любит и мимо подобных рецептов, она не проходит, спасибо за идею!

    Ответить
  13. Lora

    Помню пробовала что то подобное, понравилось. Нужно будет приготовить, рецепт не сложный, а получится вкусно. Можно фрукты любые и ягоды добавлять по желанию, думаю, любое дополнение будет уместным.

    Ответить
  14. Незнакомка

    Очень аппетитный пудинг получился. Готовится не сложно и довольно быстро, а в результате, получается вкусное, питательное и полезное блюдо!

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: