Главная » Советы худеющим

Советы худеющим

В рубрике «Советы худеющим» Вы можете узнать как правильно питаться при снижении веса, получить рекомендации что и когда есть вечером, зачем пить воду и многое другое, что нужно знать при похудении.

Чтобы сброшенные КГ не возвращались / Рекомендации консультанта по питанию

Чтобы сброшенные КГ не возвращались / Рекомендации консультанта по питанию

Вы находитесь на программе похудения? Килограммы уходят, объемы тела уменьшаются и это очень радует и вдохновляет продолжать дальше. И вот, наконец-то вы получили свой результат. Как сохранить вес после похудения? Такие думки есть практически у...

Комплекс утренних упражнений от хандры и лени

Комплекс утренних упражнений от хандры и лени

Хотите быть в лучшей форме и прекрасно себя чувствовать? Самый простой и действенный способ добиться этого – освойте  физические упражнения с утра. Это не занимает много времени, достаточно выделить 15-20 минут  каждое утро для зарядки и через...

Как держать обмен веществ на нужной скорости / 5 элементарных советов

Как держать обмен веществ на нужной скорости / 5 элементарных советов

Избыточный  вес – это глобальная проблема  большинства населения Земли. Основные причины этого — не качественное питание и малоподвижный образ жизни, которые приводят к замедлению обменных процессов в организме. Как следствие этого – у...