Главная » Советы худеющим

Советы худеющим

В рубрике «Советы худеющим» Вы можете узнать как правильно питаться при снижении веса, получить рекомендации что и когда есть вечером, зачем пить воду и многое другое, что нужно знать при похудении.

Когда можно заниматься тренировками / Нагрузка для похудения

Когда можно заниматься тренировками / Нагрузка для похудения

Одной из составляющих активного образа жизни как раз являются регулярные спортивные нагрузки. Но, для многих современных людей порой очень трудно выкраивать на это время. Жизненная суета: работа, дом, семья, еда и сон занимают большую часть ...

Причины появления отеков и как от них избавиться

Причины появления отеков и как от них избавиться

Бывает, что с утра было ничего, а к вечеру прямо ноги в туфли не лезут. По рукам видно, что  они отекли, да так, что кольцо на пальце впилось и не проворачивается. А если встать в это время на весы, то можно увидеть значительный плюс. Отеки и прибавку...

Витаминное питание весной / Какие продукты надо есть регулярно

Витаминное питание весной / Какие продукты надо есть регулярно

Такое приятное время года — весна!  Солнышко с каждым днем греет все сильнее, стоят теплые денечки, повсюду распускаются зеленые листочки, живи и радуйся… Так нет же, недостаток витаминов в организме коварно подстерегает многих людей,...