Главная » Рецепты здорового питания » Как испечь блины без муки / Сбалансированные рецепты для похудения

Как испечь блины без муки / Сбалансированные рецепты для похудения

Вы решили похудеть и многие любимые блюда для вас под запретом? Соглашусь, что раньше это было так. Теперь не надо отказываться от удовольствия побаловать себя, например вкусными и аппетитными блинами без муки.

Могу уверить вас, что лишних объёмов и кг у вас не прибавится. Диета Гербалайф сейчас будет самая вкусная, потому что у нас появилась  книга уникальных рецептов. Про вареники, с которыми  худеть тоже можно, писала в предыдущей статье, а сегодня готовим блюдо еще круче.

Блинчики без муки

Печь блинчики будем на обычной антипригарной сковороде. Не сомневаюсь, что многие это умеют, вот только ингредиенты в рецепте будут  Блины без муки рецептсовсем иные. Для диеты Гербалайф  будем печь блины без муки с добавлением порошка протеиновых коктейлей Формула 1.

В составе блинчиков:

  • 200 мл молока 1,5 %
  • Обезжиренный творог – 2 столовые ложки
  • Яичный белок – 3 шт
  • 2 чайные ложки крахмала
  • ½ чайной ложки разрыхлителя
  • Протеиновый Шоколадный коктейль  Формула 1 – 2 столовые ложки
  • Протеиновый Ванильный коктейль Формула 1 – 1 столовая ложка
  • Ягоды и любые фрукты – чтобы украсить

Вы заметили, что мука не входит в состав блинов, у нас они будут белковые и  без лишних калорий.

Приготовление

Смешиваем венчиком или в блендере подготовленные  ингредиенты. Ягоды и фрукты оставим на потом – для украшения. Печь блинчики нужно на малой температуре. Маслом сковородку смазывать не надо. Блины и так переворачиваются довольно легко. За 20 минут их можно все перепечь. Рецепт рассчитан, чтобы накормить 3-х человек. Перед подачей на стол можете украсить блины ягодой, фруктами и присыпать корицей.

Конечно, у наших клиентов коктейли Гербалайф есть, они  возьмут рецепт и напекут себе блинов без муки. А что делать тем, у кого наших коктейлей нет, а блинчиков таких хочется? Обращайтесь ко мне за продукцией Гербалайф и я постараюсь выбрать вам самую быструю доставку.

Я буду постоянно публиковать на сайте рецепты Гербалайф. К радости клиентов и меня самой у нас появилась уникальная книга рецептов. Я купила её в центре продаж и ОЧЕНЬ  довольна! Так что сегодня у нас блины без муки, а следующий  рецепт буду писать  – Протеиновая запеканка.

Татьяна Калашникова +7 914 709 29 05, WhatsApp, Viber или tatyana4551@yandex.ru


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

11 комментариев к "Как испечь блины без муки / Сбалансированные рецепты для похудения"

  1. Ольга Парфенова

    Ну как обычно удивляете своими простыми и полезными рецептиками!!!

    Ответить
  2. людмила

    Какой интересный рецепт! и без муки. Не представляю как это блинчики и без муки! надо попробовать, а может и понравятся, как вы думаете? :?:

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Людмила, я уже отведала таких блинчиков. Мне понравились, очень сытные и никакой тяжести в желудке. А главное, что можно есть и Не поправляться.

      Ответить
  3. Виктория

    Прекрасный рецепт. Попробую в субботу, как раз будет полноценный выходной.

    Ответить
  4. Анна

    Я однажды ела блинчики, приготовленные без муки и яиц. Не вкусно. Надеюсь, что этот рецепт вкусных блинчиков. Тем более, что Вы их пробовали и утверждаете, что они вкусные.

    Ответить
  5. Картавцева Елена

    Оригинальный рецепт блинчиков без муки! :roll:

    Ответить
  6. Лара

    Я пробовала печь без муки, но с крахмалом блинчики. В состав теста входили еще два яйца и творог, знаете, получились необычные, но вкусные блинчики — с вишневым вареньем пошли на «ура»!

    Ответить
  7. Оксана

    Блины без муки рецепт для худеющих замечательный, чтобы и себя побаловать вкусностями. А на Масленицу такой рецепт будет кстати.

    Ответить
  8. Lora

    Испечь блины с крахмалом — идея отличная, спасибо, Татьяна, обязательно попробую и какао добавлю, думаю, вкусно получится!

    Ответить
  9. Маргарита

    Оригинальный рецепт и очень актуальный. Масленица за окном. Хочется блинчиков поесть и не набрать килограммы.

    Ответить
  10. Анжелика

    Интересный рецепт блинчиков без муки, как раз то, что нужно для всех кто следит за своей фигурой и стремится похудеть.

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: