Главная » Сбалансированное питание » Белковый перекус ˗ прогонит голод, удовлетворяя вкус!

Белковый перекус ˗ прогонит голод, удовлетворяя вкус!

С первого дня жизни каждый человек знаком с чувством голода. Оно вызывается недостатком поступления питательных веществ, необходимых для роста или обновления всех тканей и поддержания стабильного баланса внутренней среды.

Диета голодЧто такое голод знают люди, желающие похудеть и для достижения цели выбирают строгие диеты, ошибочно думая, что это правильное голодание.

За чувство голода прямую ответственность несёт часть головного мозга – гипоталамус, чутко реагирующий на концентрацию глюкозы в крови. Если этот уровень падает ниже определённого значения, запускается сложная биохимическая цепочка, сопровождающаяся серией нервных импульсов.

В результате гладкая мускулатура желудочно-кишечного начинает усиленно сокращаться, что вызывает физическое ощущение голода.

После того как человек поест, с рецепторов стенок желудка в мозг поступают импульсы, что наступило насыщение.

Основной момент состоит в том, что импульсы от желудка уходят с запозданием на 7˗10 минут! Поэтому, важно всегда есть без спешки, иначе за этот промежуток времени можно очень сильно нагрузить организм лишними калориями.

Значительное число диет построено на строгом ограничении или исключении из рациона определённых продуктов. Это сокращает объёмы пищи и создаёт низкий уровень глюкозы в крови, что приводит к возникновению чувства голода. Порочный круг понятен:

  • мучения от голодания                                                                                                            Голод - нарушение диеты
  • и нарушение диеты

Какой бы путь ни выбрал голодающий, всё равно он окажется ошибочным. При выборе нарушения режима, человек ест, а организм будет:

  • интенсивно накапливать запасы на «чёрный день»
  • увеличивая объёмы жировых отложений

Если выбрать направление «голодание для похудения», то в скором времени нарушатся все биохимические процессы, что неизбежно отразится на ухудшении здоровья:

  • снижение иммунитета
  • психозы
  • бессонница
  • анемия и т. п.

Есть ли возможность избежать этих последствий? Да, выход из ситуации есть!

Учитывая современные наработки в области диетологии, большинство специалистов  придерживается позиции «Нет насилия над организмом!». Нельзя изводить тело до состояния, когда каждая съеденная крошка откладывается в жировой запас.

Компания Гербалайф изучила эту проблему со всех сторон, в результате чего, был разработан, покрытый молочным шоколадом, протеиновый батончик.

Инновационный белковый перекус, это не только позитивные эмоции, возникающие при его употреблении. Он также вызывает полноценное чувство сытости при минимальных калориях, что идеально подходит для перекусов в промежутках между основными приёмами пищи.

Например, съедая 35-граммовый батончик, вы получаете:                                                           Белковый перекус

  •  10 г легкоусвояемого белка
  •  и смесь из 4 г жиров и 15 г углеводов
  •  в сумме это всего 139 ккал

Этот сбалансированный состав сохраняет чувство сытости, продолжающееся несколько часов при минимальном уровне поглощённых калорий.

Уместно вспомнить о важнейших функциях белка, прежде всего о той, что из них построена мышечная масса. При старении человека, происходит инволюция всех тканей организма, равно как и замедление обменных процессов. Поэтому очень важно развивать мускулатуру, которая:

  • при физических нагрузках
  • и даже во время покоя

использует калории для своих энергетических нужд.

В итоге напрашивается логичный вывод о том, что протеиновые батончики – это идеальное сочетание компонентов для удовлетворения чувства недоедания и получения наслаждения от еды.

Реализуется ситуация, когда такая диета голод подавляет. Белковый продукт особенно эффективен при совместном использовании с другими разработками Гербалайф, особенно с коктейлем Формула 1, которые Вы можете заказать на сайте.

Такая диета голод подавляет

Есть вопрос — пишите

С уважением Татьяна Калашникова


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

16 комментариев к "Белковый перекус ˗ прогонит голод, удовлетворяя вкус!"

  1. Лара

    Да, Танечка. знаю! Для перекуса батончики просто незаменимы! Просто два в одном — и сладость и насыщение! :-)

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      А самое главное, Лариса, что получая удовольствия от вкусных белковых перекусов — вес не прибавляется.

      Ответить
      • Лара

        Это самое главное, можно лакомится с удовольствием и без переживаний за свою фигуру!

        Ответить
        • Татьяна Калашникова

          Ну да как-то совсем без сладостей жить грустно. А батончики Гербалайф отлична им замена. Настроение сразу повышается.

          Ответить
  2. Оксана

    От такого вкусного и полезного перекуса я бы не отказалась))) На работе часто возникает чувство голода.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Когда уже сильно хочется кушать, то трудно контролировать себя. Батончики Гербалайф в этом случае здорово выручают.

      Ответить
  3. Ольга

    Протеиновые батончики Гербалайф на столько мне полюбились, что многие сладости, от которых я раньше не могла отказаться, перестали появляться в моем доме. Как-то забыла я про них :-) Вкусные и полезные батончики заменяют мне сейчас массу сладких и шоколадных десертов.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Батончики Гербалайф просто прелесть, никаких конфет не надо. И чаёк с ними попить можно и перекусить когда надо. И польза.

      Ответить
  4. Светлана

    Тоже без протеиновых батончиков не живу, и в сумочке у меня обязательно лежит про запас пара-тройка батончиков для вкусного перекуса.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Ой, Света, я как прочитаю комментарий про белковый перекус, так сразу за батончиком иду. Они такие вкусные!

      Ответить
  5. Оксана

    Мне понравилось про 7-10 минут. Отличный совет, обязательно обращу внимание.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Неспроста же говорят, что нужно выходить из-за стола с лёгким чувством голода. Максимум через 10 минут от этого голода не останется и следа.

      Ответить
  6. Алексей

    Убедительно. Но у меня почему то чувство голода, к примеру, как у волка, почти не возникает.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Алексей, к сожалению не все такие как Вы. Некоторым без перекуса туго приходится.

      Ответить
  7. Ирина

    Не плохая идея для перекуса, но к счастью я себя отучила от перекусов, первое время было не легко…

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Правильные перекусы вреда не принесут, поэтому оказываться о них не надо

      Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: